home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Grand Slam 3 / Grand Slam 3.iso / 047 / health01.arj / READTHIS < prev    next >
Text File  |  1995-06-16  |  7KB  |  112 lines
  1. l M E
  2.  
  3. Laurie Forti                                FIDO 1:135/110
  4. POBox 402666                                Laurie.Forti@infoexch.miami.fl.us
  5. Miami Beach, FL USA 33140-0666
  6.  
  7. How to use these files.
  8.  
  9. These articles summarize my results and observations of 25+ years of personal 
  10. research/experience with various vegetarian diets.  As I have a strong 
  11. background in chemistry, engineering, and general systems analysis, this 
  12. information is a lot more credible, powerful, and useful than most current fad 
  13. diet books written without chemical credibility or rational analysis.  Since 
  14. these concepts will challenge everything you thought you knew about human diet, 
  15. I'd strongly suggest that you read them in the following way.
  16.  
  17. Get a large spiral college notebook, and in one half keep a running list of 
  18. questions, comments, requests for more detail, counter arguments, etc. that are 
  19. keyed to the text; that is, when you read something that prompts a question, 
  20. write a number in the text and that same number in the notebook with the 
  21. question.  That way, all your questions are keyed into the right location in the 
  22. text.  I will answer questions FOR REGISTERED USERS e-mailed to me at: Laurie 
  23. Forti @ FIDO 1:135/110, or Laurie.Forti@infoexch.miami.fl.us, or, better yet, 
  24. post your questions to me on the FIDO VEGAN Echo.
  25.  
  26. Since this information is very powerful and compact, and it seriously challenges 
  27. every concept you have been programmed to believe by an incredibly diseased, 
  28. clearly self-destructive, and profit-oriented culture, read all the material at 
  29. least three times, as you will get a deeper understanding from each reading.
  30.  
  31. In the other half of the notebook, keep a Food Log; a running account of 
  32. day/date/time, things eaten, quantities, and all physical (energy level, 
  33. headaches, runny nose, clogged sinuses, skin eruptions, body/fecal/breath odors, 
  34. menstrual details, coatings on tongue, ...) and psychic (intellectual clarity, 
  35. emotions, nervousness, irritability, strange dreams, ...) phenomena.  This will 
  36. help you to understand how certain 'foods' or combinations of 'foods' affect 
  37. your body and mind.  Also, it will keep a record of, and help you to understand, 
  38. various 'cleansing reactions' caused by your body expelling large amounts of 
  39. years' old toxins that have accumulated internally from eating the cultural 
  40. diet.  In order for any stored toxic material to get from the cell in which it 
  41. was stored to the toilet bowel, it must pass through the blood stream; while in 
  42. the blood, it will affect the functioning of the brain, your consciousness, and 
  43. your energy.
  44.  
  45. The first major step in serious dietary reform is to totally eliminate 
  46. _everything_ from the animal kingdom: meat, fish, birds, eggs, dairy and dairy 
  47. products.  Next, eliminate beans, nuts/seeds, tofu, -- all sources of 
  48. concentrated protein.  We simply can not digest concentrated protein, especially 
  49. if it is cooked.  You can do any of this overnight, or step by step.  A move in 
  50. the right direction IS a move in the right direction.  However, be aware that 
  51. the faster one improves one's diet, the faster the results occur, and the faster 
  52. and more intense the cleansing reactions become.  If the cleansing becomes too 
  53. intense, eat more cooked starch for a meal or two to slow the cleansing process 
  54. and let the blood clean itself out.  Conversely, if one has a couple of days to 
  55. devote to detoxification, such as the weekend, eat a high diet (e.g. fruit 
  56. juice/fruit) to accelerate the cleansing.
  57.  
  58. Pay particular attention to the information on Food Combining for Proper 
  59. Digestion: get Shelton's book on the subject.  Combining foods for digestive 
  60. efficiency is _very_ important no matter what we eat, for our digestive 
  61. biochemistry is designed to do certain things in a certain way, and we must 
  62. cooperate with our bodily processes, or suffer the consequences.  Not combining 
  63. properly results in intestinal gas, headaches, and poor digestion.
  64.  
  65. NOTE: these files are ASCII files with embedded printer control codes that will 
  66. print out properly on three-hole punched paper for insertion in a binder.  The 
  67. control codes are for my Cannon Bubble Jet, but should be fairly standard.  Use 
  68. the DOS PRINT <filename> command.
  69.  
  70. The three filename.GEM files are graphics files for the Digital Research GEM 
  71. interface.  They are "Fat and Protein Content of Various Foods and Stomach 
  72. Commodities", "Meat Consumption, grams per day vs. Colorectal Cancer Rate", and 
  73. "Death Rates From Cancers for Japanese Immigrants to California".  The latter 
  74. two belong in the Scientific Arguments article, in the Meat Eating Causes Cancer 
  75. Argument, just after the statement: "The following graphs (20) are presented to 
  76. make that argument."   GEM graphics software is somewhat obscure, so check your 
  77. Sysop to see if s/he can provide a conversion accessory to convert them to a 
  78. form you can use.  Registered users will get hardcopies of these graphics.
  79.  
  80. The two major articles, "Beyond Vegetarianism" and "Scientific Arguments", are 
  81. presented here in a truncated form and consist of the first 1/3  of the entire 
  82. article.   This in the 'try-before-you-buy' spirit of shareware (sharelearn??).  
  83. This is certainly enough for you to determine if you are interested in obtaining 
  84. the entire articles.  If so, and you want the entire set of articles on floppy, 
  85. send $10, a formatted 3.5" IBM compatible floppy, plus a double-US-stamped SASE 
  86. to me at: 
  87.  
  88. Laurie Forti 
  89. POBox 402666 
  90. Miami Beach, FL, USA 
  91. 33140-0666, 
  92.  
  93. and I will return the entire articles and hard copy of the graphics.  This will 
  94. elevate you to the level of Registered User.  (Those not living in the US, 
  95. please send $15.)  [Also, if you want the articles in printed form, send $15.]
  96.  
  97. Please feel free to upload the original ZIPped file to any system you want. 
  98.  
  99. NOTE: This information is for educational purposes only; I am NOT taking 
  100. responsibility for anyone's health.  I am NOT diagnosing or treating any 
  101. "disease".  I am NOT responsible for your pre-existing, current, or future state 
  102. of health.  I am NOT responsible for your understanding, or misunderstanding, or 
  103. for your use, or misuse, of any concepts presented here.  By reading this 
  104. material, you are intentionally releasing me from ANY legal action whatsoever by 
  105. yourself, your family, or your representatives.  Everyone is totally responsible 
  106. for their own health, or lack of same.  Get busy!  Health is our ONLY wealth!!
  107.  
  108. I moderate Beyond Vegetarianism on Information Exchange BBS, (305)534-5770.
  109. I also hang out on the FIDO VEGAN Echo, drop by and say hello.
  110.  
  111. 6/16/95
  112.